Passez des exercices inclinés aux mouvements à plat, puis repliez le banc pour dégager votre espace.
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Code boutique M-1R9DOUC · Catégorie : Bancs de musculation
Le Botifly combine un dossier à huit positions, un cadre en acier allié et un pliage pratique pour les séances avec haltères à domicile. Ses limites sont celles d’un banc sans supports de barre intégrés et d’un format qui demande de la place lorsqu’il est déployé. Un choix fonctionnel pour varier les exercices et ranger le matériel après usage.
Le dossier se règle sur huit positions, afin d’adapter l’inclinaison à plusieurs exercices. Vous pouvez passer d’une position inclinée à un appui horizontal ou décliné et ainsi modifier l’angle de travail sans changer de banc. Cette amplitude de réglage convient aux séances qui alternent mouvements de poussée, exercices assis et travail du tronc.
Le réglage concerne le dossier. Il est donc utile de choisir votre position avant de commencer la série, puis de vérifier que le banc est correctement installé. Vous pourrez ensuite vous concentrer sur le mouvement et ajuster vos exercices selon le matériel dont vous disposez.
Associé à des haltères, le banc sert de base à des mouvements variés pour le haut du corps et les abdominaux. Il peut notamment accompagner le développé couché avec haltères, le développé épaules, les flexions de bras, les abdominaux et les dips. L’inclinaison du dossier permet de faire évoluer la position de travail au fil de la séance.
Le banc ne comporte pas de supports intégrés pour une barre. Pour les mouvements à la barre, prévoyez donc des supports distincts, adaptés à votre équipement et installés conformément à leurs consignes. Le banc reste surtout intéressant pour organiser une séance à domicile autour d’exercices au poids du corps et avec haltères.
Le cadre est réalisé en acier allié et le banc pèse 9,1 kg. Ce poids facilite son déplacement entre l’espace d’entraînement et son lieu de rangement. Ses dimensions sont de 134 × 38 × 111 cm lorsqu’il est installé : prévoyez une surface suffisante pour le banc et pour bouger autour pendant les exercices.
Le mécanisme de pliage s’effectue en retirant trois goupilles, puis en repliant le banc selon les étapes de montage. Vous évitez ainsi de dévisser de nombreux éléments après chaque séance. Avant de le ranger, vérifiez que le dossier et le reste de la structure sont repliés comme prévu. La place nécessaire une fois le banc plié dépend de son rangement et de son orientation.
Le dossier est recouvert d’un revêtement en cuir respirant et garni d’une mousse annoncée à 1,2 pouce d’épaisseur. Cet appui rembourré améliore le confort au contact pendant les mouvements, sans remplacer une position maîtrisée ni un réglage approprié. Pour les exercices inclinés ou déclinés, installez-vous progressivement et gardez le contrôle de vos haltères.
La structure triangulaire est conçue pour soutenir le banc pendant l’entraînement. Les couvre-pieds antidérapants réglables aident à obtenir un contact stable avec le sol et à limiter les marques sur celui‑ci. Ajustez‑les avant la séance, surtout si le sol présente de petites irrégularités, et cessez l’exercice si le banc bouge ou bascule.
La limite de poids annoncée est de 300 kg. Respectez cette limite et les consignes du fabricant concernant la répartition des charges. Elle ne signifie pas que tous les exercices ou toutes les configurations seront adaptés à chaque utilisateur : choisissez des charges que vous contrôlez et installez le banc sur une surface plane et ferme.
Avec ses huit positions et son pliage, ce modèle s’adresse aux personnes qui veulent varier leurs exercices sans installer un banc fixe. En contrepartie, ses dimensions une fois monté demandent un espace dégagé, et l’absence de supports de barre intégrés limite les mouvements réalisables seul avec une barre. Pensez aussi à vérifier les goupilles et les pieds avant chaque utilisation, puis à replier le banc seulement lorsqu’il est déchargé.
Installez le banc sur un sol plat, ferme et dégagé. Avant de vous asseoir, vérifiez que les goupilles sont en place, que le dossier est verrouillé dans la position choisie et que les pieds réglables reposent correctement au sol.
Repliez le banc uniquement lorsqu’il est déchargé. Pour les exercices à la barre, utilisez des supports adaptés, car le banc seul n’en comporte pas.
Après la séance, essuyez le revêtement et les parties accessibles avec un chiffon doux légèrement humide. Si nécessaire, utilisez un produit doux compatible avec le revêtement, puis séchez soigneusement. Évitez les solvants, les éponges abrasives et l’excès d’eau, qui peuvent abîmer les surfaces.
Vérifiez régulièrement les goupilles, les fixations et les couvre-pieds. Si une pièce paraît desserrée ou endommagée, remettez le banc en état avant de l’utiliser. Pour le rangement, repliez‑le lorsqu’il est déchargé et placez‑le dans un endroit sec, à l’écart des chocs et des objets lourds susceptibles d’appuyer sur le coussin.
Ce banc convient aux personnes qui aménagent un espace de musculation à domicile et souhaitent travailler avec des haltères, au poids du corps ou pour les abdominaux. Ses huit positions permettent de varier l’orientation du dossier au cours d’une même séance.
Le format pliable peut intéresser les foyers qui rangent leur matériel entre deux entraînements. En revanche, si votre programme repose principalement sur les mouvements à la barre, prévoyez des supports séparés et vérifiez que votre espace permet d’installer l’ensemble de façon stable.
Le dossier dispose de huit positions. Vous pouvez le régler en incliné, à plat ou en décliné selon l’exercice prévu.
La limite annoncée est de 300 kg. Respectez les consignes du fabricant concernant son application et la répartition des charges.
Oui, il se replie en retirant trois goupilles et en suivant les étapes prévues pour le mécanisme. Déchargez‑le avant de le plier.
Oui, le banc peut accompagner différents exercices avec haltères, comme les développés ou les flexions de bras. Choisissez une charge que vous contrôlez et vérifiez la stabilité avant de commencer.
Aucun support de barre n’est intégré au banc. Pour travailler avec une barre, prévoyez des supports distincts adaptés à votre matériel.
Le banc mesure 134 × 38 × 111 cm une fois installé. Prévoyez une zone dégagée autour de lui pour pouvoir effectuer vos mouvements.
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