Composez une charge jusqu’à 20 kg et enchaînez les mouvements de renforcement à domicile.
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Code boutique M-1NDBPUO · Catégorie : Barres de musculation
Un set pratique pour démarrer ou varier des séances de pump à domicile, avec plusieurs paliers de charge et une barre facile à transporter une fois séparée. Son plafond de 20 kg et les grands disques le destinent surtout au renforcement léger à modéré, plutôt qu’aux pratiquants qui recherchent une forte marge de progression.
La barre de pump Tunturi réunit une barre métallique de 2 kg et six disques de poids. Les deux disques de 5 kg, les deux de 2,5 kg et les deux de 1,5 kg permettent de faire évoluer la charge selon le mouvement et votre niveau. L’ensemble atteint 20 kg au total, barre comprise.
Ce format est conçu pour les exercices de pump, de renforcement et de travail de l’endurance musculaire. Il convient aux séances où vous souhaitez enchaîner différents mouvements sans multiplier les équipements. Les disques colorés permettent de repérer rapidement leur poids respectif pendant la préparation de la séance.
La barre pèse 2 kg à vide. En ajoutant les disques par paire, vous pouvez composer plusieurs niveaux de charge équilibrés : 2 kg avec la barre seule, puis 5 kg, 10 kg, 15 kg et jusqu’à 20 kg avec l’ensemble des disques. Cette progression par paliers convient aux exercices qui demandent des charges différentes.
Le set comprend deux fermoirs à ressort pour maintenir les disques sur la barre. Installez les poids de façon symétrique et vérifiez la fermeture des fermoirs avant chaque série. Le chargement par paire aide à conserver une répartition équilibrée de chaque côté de la barre.
La barre creuse se sépare en deux parties, ce qui facilite son transport et son rangement par rapport à une barre d’un seul tenant. Une fois assemblée, elle mesure environ 131,5 cm de long. Vérifiez que vous disposez d’un espace adapté pour la manipuler sans heurter les murs ou le mobilier, notamment lors des mouvements avec les bras étendus.
Une enveloppe en mousse recouvre la partie centrale de la barre. Elle est prévue pour apporter une zone de contact plus confortable lorsque la barre repose près du cou ou des épaules durant certains exercices. La mousse ne remplace pas un placement maîtrisé : installez la barre avec soin et interrompez le mouvement si elle glisse ou vous gêne.
Les disques sont fabriqués avec une enveloppe en plastique et un remplissage de sable et de ciment. Leur diamètre extérieur atteint environ 27,5 cm pour les plus grands. Des poignées intégrées permettent de saisir les disques et de réaliser certains exercices sans installer la barre, ce qui donne davantage de possibilités pour une séance à la maison.
Cette conception offre une prise directe, mais les disques occupent plus d’espace que de petites charges compactes. Prévoyez un emplacement où ils peuvent être posés sans gêner la circulation. La surface en plastique est également à manipuler sans les laisser tomber, afin de préserver leur enveloppe.
Avec une charge maximale de 20 kg pour le set, cette barre répond aux besoins d’un entraînement domestique léger à modéré, mais elle peut limiter les pratiquants qui souhaitent progresser vers des charges plus lourdes. Le choix de charge se fait par paliers, en combinant les disques disponibles par paire, et non au kilogramme près.
La longueur de la barre, ses disques larges et le montage en deux parties demandent un peu d’espace autour de vous. Avant la séance, assurez-vous de pouvoir installer et manipuler l’ensemble sur un sol stable, avec une zone dégagée. Pour un usage régulier à domicile, rangez les disques et les deux parties de la barre de manière à les retrouver facilement et à éviter qu’ils ne roulent dans la pièce.
Installez la barre sur un sol stable et dégagez l’espace autour de vous avant de commencer. Assemblez les deux parties de la barre, puis choisissez une charge adaptée au mouvement prévu et à votre maîtrise. Pour garder un chargement équilibré, placez des disques de même poids de chaque côté.
Ne dépassez pas la charge maximale de 20 kg pour l’ensemble. Évitez les mouvements brusques et n’utilisez pas la barre si un fermoir, une partie de la barre ou un disque est endommagé ou mal fixé. La mousse centrale aide au contact près du cou ou des épaules, mais veillez à placer la barre correctement et sans pression inconfortable. Gardez les disques hors des zones de passage.
Après l’entraînement, essuyez la barre, les fermoirs et les disques avec un chiffon doux et sec. Si de la transpiration ou de la poussière persiste, utilisez un chiffon légèrement humide, puis séchez les éléments avant de les ranger. Évitez l’immersion et les produits abrasifs, qui risquent d’abîmer les surfaces en plastique ou la mousse centrale.
Inspectez régulièrement les fermoirs, les raccords de la barre et l’enveloppe des disques. Si un élément est fissuré, déformé ou ne tient plus correctement, cessez de l’utiliser. Rangez les deux parties de la barre et les disques dans un endroit sec, à l’écart des passages. Posez les charges au sol plutôt que de les laisser en équilibre sur un meuble ou contre un mur.
Ce set s’adresse aux personnes qui souhaitent réaliser des séances de pump et de renforcement à la maison avec une charge modulable jusqu’à 20 kg. Les différents disques permettent de choisir un niveau adapté à chaque mouvement, tandis que les poignées offrent la possibilité d’utiliser certains poids seuls.
Il conviendra particulièrement aux entraînements légers à modérés et aux espaces où une barre séparable est pratique à transporter ou à ranger. Les pratiquants qui ont besoin de charges supérieures ou d’une progression plus fine devront envisager un équipement complémentaire.
Le set pèse 20 kg au total, barre et disques compris. La barre seule pèse 2 kg.
Vous recevez deux disques de 5 kg, deux de 2,5 kg et deux de 1,5 kg. Ils se montent par paire pour équilibrer la barre.
La barre mesure environ 131,5 cm de long. Prévoyez un espace dégagé pour la manipuler sans toucher les murs ni le mobilier.
Oui, elle se sépare en deux parties pour faciliter le transport et le rangement. Assemblez les parties avant l’entraînement et vérifiez leur fixation.
Oui, les disques possèdent des poignées intégrées qui permettent de les saisir pour certains exercices. Tenez‑les fermement et contrôlez leur pose au sol.
Répartissez des poids identiques de chaque côté et fermez les deux fermoirs à ressort. Avant chaque série, contrôlez que les disques ne bougent pas et que les fermoirs sont correctement placés.
Les prix indiqués sont ceux constatés à la date mentionnée ; seul le prix affiché lors de la commande fait foi.
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