Une barre EZ et six disques interchangeables pour varier les curls, les extensions et le renforcement à domicile.
Tarif constaté le 22 octobre 2026. Le prix affiché lors de la commande s’applique.
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Code boutique M-17RIHHN · Catégorie : Barres de musculation
Ce set est une solution cohérente pour aménager un coin musculation orienté vers le travail des bras, avec des charges que vous pouvez moduler et des disques utilisables seuls. Sa barre EZ est toutefois spécialisée et ses 25 kg peuvent devenir limitants à mesure que vous progressez. Vérifiez aussi la place disponible et la compatibilité des disques avant de compléter l’ensemble.
Ce set curl Gorilla Sports rassemble une barre EZ de 120 cm, six disques et deux fermetures Spinlock. L’ensemble pèse 25 kg, avec une barre de 8 kg et des disques de 1,25 kg, 2,5 kg et 5 kg, chacun fourni en deux exemplaires. Vous pouvez ainsi composer une charge symétrique et l’ajuster selon l’exercice ou votre progression.
La barre incurvée est destinée en priorité au travail des bras. Elle permet d’enchaîner curls et extensions, et peut aussi servir à d’autres mouvements de renforcement avec une barre chargée. Son format trouve sa place dans un espace d’entraînement à domicile, à condition de prévoir assez de dégagement pour manipuler ses 120 cm.
La forme incurvée distingue cette barre d’un modèle droit. Elle offre une prise adaptée aux curls et aux extensions des bras, avec une position des mains qui varie selon la zone de la poignée choisie. Vous pouvez l’employer pour solliciter les biceps et les triceps, mais aussi intégrer d’autres mouvements compatibles avec une barre courte.
La poignée mesure 80 cm et les zones de chargement occupent 18 cm de chaque côté. Ces dimensions sont à prendre en compte pour organiser les disques et vérifier leur installation. La barre est en acier chromé et accepte les disques de diamètre intérieur 30/31 mm, un format standard à contrôler avant d’ajouter des charges issues d’un autre équipement.
Les disques sont constitués d’un mélange de ciment recouvert de plastique. Leurs prises rainurées facilitent leur manipulation séparée de la barre, par exemple pour des exercices où vous tenez un disque à la main. Cette solution apporte de la variété, mais ne remplace pas une paire d’haltères réglables pour les mouvements qui exigent deux poignées indépendantes.
Les six disques permettent plusieurs configurations, en respectant une répartition égale de chaque côté de la barre. Les petites masses aident à ajuster la charge par paliers, tandis que les disques de 5 kg servent à l’augmenter plus rapidement. La paire de fermetures Spinlock se fixe après le chargement pour maintenir les disques en place pendant l’exercice.
La charge maximale annoncée pour la barre est de 120 kg. Cette limite concerne la barre et ne doit pas être dépassée. Le poids total livré est de 25 kg : pour charger davantage, il faudrait disposer de disques compatibles supplémentaires, sans aller au‑delà de cette capacité et en vérifiant leur ajustement sur les zones de chargement.
Les disques à revêtement plastique sont adaptés à un usage domestique et leur prise intégrée facilite le rangement et les changements de charge. Leur cœur en ciment les rend généralement plus encombrants que des disques métalliques de masse comparable. Vérifiez donc l’espace disponible autour de la barre et la place prévue pour ranger les disques entre les séances.
Avant chaque séance, choisissez une charge adaptée à l’exercice et installez le même poids de chaque côté. Serrez les deux fermetures Spinlock, puis vérifiez que les disques ne se déplacent pas lorsque vous prenez la barre. Une charge progressive facilite la maîtrise du mouvement, notamment lors des curls où il peut être tentant de compenser avec le dos ou les épaules.
Pour les exercices réalisés debout, gardez une posture contrôlée et prévoyez une zone dégagée, sans obstacle au sol. Pour les mouvements sur banc, assurez-vous que le banc est stable et correctement positionné avant de commencer. Reposez la barre avec contrôle, sans la laisser tomber, et ne tentez pas de la charger au‑delà de sa limite annoncée.
Ce set convient à une pratique personnelle de la musculation, avec une barre et des charges à monter soi‑même. Il ne s’agit pas d’une installation guidée : vous devez pouvoir contrôler le mouvement et poser la barre sans aide mécanique. Si un exercice provoque une douleur inhabituelle, interrompez‑le et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
Ce set est particulièrement pertinent si vous recherchez une barre incurvée et un assortiment de charges pour vous entraîner chez vous. Il réunit l’essentiel pour commencer les curls et les extensions sans acheter séparément la barre, les disques et les fermetures. Les différentes masses permettent aussi de moduler l’effort au fil de la séance.
Sa spécialisation constitue aussi sa principale limite : la barre EZ ne remplace pas une barre droite pour tous les mouvements, et le set ne fournit que 25 kg de poids au total. Les disques gainés de ciment peuvent prendre davantage de place que des disques métalliques. Avant l’achat, vérifiez que le diamètre de 30/31 mm correspond aux autres disques que vous souhaitez éventuellement utiliser.
Pour tirer parti de l’ensemble, prévoyez un sol dégagé, un espace suffisant pour manipuler la barre de 120 cm et un rangement où les disques restent accessibles sans gêner la circulation. Cette organisation simple rend les changements de charge plus pratiques et limite les manipulations inutiles entre les exercices.
Installez la barre sur un sol dégagé et préparez les disques avant de commencer. Pour chaque configuration, répartissez la même charge à gauche et à droite, puis vissez les deux fermetures Spinlock. Avant de soulever la barre, vérifiez que les disques sont bien positionnés et ne bougent pas.
La charge maximale de la barre est de 120 kg : ne la dépassez pas. Vérifiez également que les disques ajoutés sont compatibles avec le diamètre de 30/31 mm et que leur poids est réparti symétriquement. Pour les exercices sur banc, vérifiez sa stabilité et son positionnement. Si vous ressentez une douleur inhabituelle, arrêtez l’exercice ; en cas de doute sur votre aptitude à vous entraîner, demandez l’avis d’un professionnel de santé.
Après l’entraînement, essuyez la barre et les disques avec un chiffon doux et sec. Si de la transpiration ou de la poussière reste sur le revêtement plastique, utilisez un chiffon légèrement humide, puis séchez les éléments avant de les ranger. Évitez de laisser les disques dans un endroit humide ou de les immerger.
Vérifiez régulièrement l’état du revêtement des disques, des filetages et des fermetures Spinlock. Si un disque est fissuré ou si une fermeture ne se visse plus correctement, ne l’utilisez pas avant d’avoir résolu le problème. Rangez les charges sur une surface plane, à l’écart des passages, et évitez de les empiler de manière instable. Un rangement ordonné facilite leur prise en main et limite les chocs entre les pièces.
Ce set s’adresse aux personnes qui souhaitent travailler les bras à domicile avec une barre EZ et une charge totale de 25 kg. Il convient pour débuter un entraînement de curls et d’extensions, ou compléter un équipement de musculation déjà en place.
Il est moins adapté si vous recherchez une barre droite, une grande réserve de charges ou une solution guidée. Prévoyez un espace dégagé pour manipuler la barre de 120 cm et vérifiez la compatibilité des disques si vous comptez compléter le set avec d’autres poids.
Il comprend une barre EZ de 120 cm, six disques et deux fermetures Spinlock. Les disques se répartissent en deux unités de 1,25 kg, deux de 2,5 kg et deux de 5 kg.
La charge maximale annoncée pour la barre est de 120 kg. Répartissez les disques de façon égale de chaque côté et ne dépassez pas cette limite.
Leur diamètre intérieur est de 30/31 mm. Vérifiez le diamètre des zones de chargement de votre barre avant d’utiliser ces disques avec un autre équipement.
Sa forme incurvée est particulièrement adaptée aux curls et aux extensions pour les bras. Elle peut aussi servir à d’autres mouvements de renforcement compatibles avec une barre courte.
Oui, les disques disposent de prises et peuvent être manipulés séparément pour certains exercices avec poids tenu à la main. Ils ne remplacent toutefois pas deux haltères indépendants.
Oui, deux colliers Spinlock sont compris dans le set. Vissez‑les après avoir chargé la barre et vérifiez leur maintien avant chaque série.
Les prix indiqués sont ceux constatés à la date mentionnée ; seul le prix affiché lors de la commande fait foi.
Une prise Tri‑Grip pratique, un revêtement en caoutchouc et un alésage de 50 mm pour charger votre barre.
Un poids fixe de 8 kg en fonte gainée de vinyle pour varier vos exercices de force et d’endurance à domicile.
Une kettlebell de 6 kg à base souple et poignée large pour varier vos séances de renforcement à domicile.
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Toujours dans Barres de musculation.
Une barre curl chromée de 120 cm, conçue pour varier les exercices avec des disques de 25 mm.
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