Ajustez vos séances de fitness avec une barre légère et six disques à poignées, pour travailler avec ou sans barre.
Tarif constaté le 22 octobre 2026. Le prix affiché lors de la commande s’applique.
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Code boutique M-7VFUSR8 · Catégorie : Barres de musculation
Ce set offre une configuration simple et polyvalente pour alterner les exercices à la barre et les mouvements avec disques seuls. La barre légère, les poignées et les trois poids sont ses atouts principaux. En contrepartie, sa longueur et son standard de 30/31 mm imposent de vérifier l’espace disponible et la compatibilité avec vos autres charges.
Ce set Gorilla Sports associe une barre d’aérobic légère, six disques à poignées et deux stop-disques à ressort. Il permet de construire une séance à la barre, mais aussi d’utiliser les disques seuls pour des exercices de fitness ou de renforcement. Cette double possibilité est pratique si vous alternez les mouvements avec une prise à deux mains et les exercices où chaque main tient un disque.
Le matériel est pensé pour des entraînements tels que le bodypump, l’aérobic, le fitness et l’entraînement croisé. Vous pouvez choisir une charge adaptée au mouvement et à votre rythme, plutôt que de vous limiter à une seule configuration. Les disques sont proposés par paires de même poids, ce qui facilite une répartition équilibrée sur la barre.
La barre mesure 130 cm de long et pèse 2 kg. Sa partie creuse contribue à ce poids réduit, tandis qu’une gaine en plastique l’entoure. La longueur de prise au centre est de 84 cm, et la zone d’accueil des disques mesure 18,5 cm de chaque côté. Ces dimensions vous aident à vérifier que vous disposez de l’espace nécessaire pour les mouvements et le rangement.
Le diamètre de la barre est de 30 mm. Les disques fournis ont un alésage de 31 mm et sont adaptés à cette barre. Cette compatibilité est à contrôler avant d’ajouter d’autres poids : les disques avec un alésage de 26, 28 ou 51 mm ne conviennent pas à cette barre. La capacité de charge maximale annoncée pour la barre est de 60 kg.
Le set comprend trois paires de disques, avec des poignées rainurées et un revêtement plastique. Les prises intégrées facilitent leur manipulation et permettent de les utiliser séparément de la barre. Les poids et dimensions des disques sont les suivants :
Les trois niveaux de poids rendent possible une progression par paires. Pour un exercice à la barre, installez des disques de même poids de chaque côté afin de conserver une charge répartie symétriquement. Les poignées des disques peuvent aussi être utiles pour les tenir directement lors de mouvements sans barre.
Avec la barre, vous pouvez composer des exercices de fitness et de renforcement à charge modérée, selon votre pratique et le mouvement choisi. Le format est également adapté aux séances qui enchaînent des répétitions et des exercices variés, comme le bodypump ou l’entraînement croisé. La barre légère peut être plus facile à manipuler qu’une barre conçue pour des charges lourdes, mais le poids total dépend des disques installés.
Sans la barre, les disques à poignées offrent une autre façon d’utiliser le set. Vous pouvez les prendre en main pour travailler avec chaque disque séparément, ou les choisir comme charges pour des mouvements de fitness. Cette option évite de mobiliser la barre pour chaque exercice et peut aider à organiser des circuits dans un espace domestique.
Les deux stop-disques à ressort servent à maintenir les disques installés sur la barre. Placez‑les après le chargement et vérifiez leur maintien avant chaque série. La longueur d’accueil de 18,5 cm par côté limite l’espace disponible pour les disques : tenez‑en compte si vous envisagez de compléter le set. Ne dépassez pas la capacité maximale de 60 kg annoncée pour la barre et ne confondez pas cette limite avec le poids des disques inclus.
Le diamètre de 30 mm de la barre et l’alésage de 31 mm des disques sont des éléments déterminants pour toute extension. Les poids avec des alésages de 26, 28 ou 51 mm ne sont pas compatibles. Enfin, les dimensions totales de 130 × 3 × 3 cm donnent un repère pour prévoir le rangement de la barre ; les disques, plus larges, nécessitent également un emplacement dédié.
Ce set constitue une solution polyvalente pour organiser des séances à domicile sans multiplier les équipements : une barre, des disques gradués en trois poids et des prises utilisables séparément. Il convient aussi à un entraînement en club, selon l’espace et les exercices prévus. Son intérêt réside surtout dans la variété des usages et la possibilité de faire évoluer la charge en ajoutant ou en retirant des disques par paires.
Avant l’achat, vérifiez que la longueur de la barre et le diamètre des disques correspondent à votre installation et à vos besoins. Les utilisateurs qui recherchent une barre compatible avec des poids de diamètres différents devront choisir des disques adaptés au standard de 30/31 mm. Pour les séances centrées sur des charges lourdes ou des poids unitaires supérieurs aux disques fournis, ce set pourra nécessiter un équipement complémentaire compatible.
Avant la séance, posez la barre et les disques sur une surface plane et dégagée. Vérifiez que les disques correspondent bien au diamètre de la barre, puis répartissez toujours les mêmes poids de chaque côté. Installez les deux stop-disques à ressort et contrôlez leur maintien avant de soulever la barre.
Gardez une zone libre autour de vous, notamment pour les mouvements avec la barre de 130 cm. Ne laissez pas tomber la barre ou les disques : la gaine plastique peut atténuer les chocs, mais ne remplace pas une manipulation contrôlée. Cessez l’exercice si une douleur inhabituelle apparaît ; en cas de doute sur la reprise ou l’intensité de l’entraînement, demandez conseil à un professionnel de santé.
Après chaque séance, retirez les disques si vous ne rangez pas la barre chargée. Essuyez la gaine de la barre et le revêtement plastique des disques avec un chiffon doux légèrement humide, puis séchez‑les avant de les ranger. Évitez les produits abrasifs et les solvants, susceptibles d’altérer les surfaces plastiques.
Vérifiez régulièrement l’état des stop-disques à ressort et des poignées rainurées. Si un élément est endommagé ou ne tient plus correctement, ne l’utilisez pas avant de l’avoir remplacé. Rangez la barre et les disques dans un endroit sec, sur un support stable, sans empiler les poids de façon déséquilibrée. Prévoyez une place adaptée à la longueur de la barre et au diamètre des disques.
Ce set s’adresse aux personnes qui souhaitent varier leurs séances de fitness à domicile avec une barre légère et des disques pouvant aussi être utilisés seuls. Il convient aux entraînements d’aérobic, de bodypump, de renforcement et d’entraînement croisé, dans la limite des charges et des dimensions du matériel. Les trois poids disponibles permettent de choisir une configuration selon le mouvement, tandis que la compatibilité de 30/31 mm est à vérifier si vous possédez déjà des disques. Si vous recherchez une barre pour des charges lourdes ou des disques de plusieurs standards, comparez ces limites avec votre équipement avant de choisir.
Il comprend deux disques de 1,25 kg, deux de 2,5 kg et deux de 5 kg. La barre pèse 2 kg et deux stop-disques à ressort sont également fournis.
La barre mesure 30 mm de diamètre et les disques fournis ont un alésage de 31 mm. Les disques de 26, 28 ou 51 mm ne sont pas compatibles avec cette barre.
La capacité de charge maximale annoncée est de 60 kg. Répartissez toujours la charge de façon équilibrée et vérifiez les stop-disques avant chaque utilisation.
Oui, leurs poignées intégrées permettent de les tenir séparément pour des exercices de fitness. Les disques sont proposés en trois poids, par paires.
La barre pèse 2 kg et sa longueur est de 130 cm. Sa légèreté facilite sa manipulation seule, mais prévoyez un espace suffisant pour les mouvements.
Oui, le set comprend deux stop-disques à ressort. Placez‑les après les disques et vérifiez leur maintien avant de commencer votre série.
Les prix indiqués sont ceux constatés à la date mentionnée ; seul le prix affiché lors de la commande fait foi.
Un poids fixe de 8 kg en fonte gainée de vinyle pour varier vos exercices de force et d’endurance à domicile.
Une charge de 12 kg en vinyle pour varier vos exercices de musculation et de résistance à domicile.
Une kettlebell en fonte à fond plat pour varier les mouvements de force et de conditionnement à la maison.
Réglez la charge pour varier vos exercices, puis reliez les barres pour une configuration longue à domicile.
Toujours dans Barres de musculation.
Une barre EZ et six disques interchangeables pour varier les curls, les extensions et le renforcement à domicile.
Une barre olympique de 180 cm pour vos exercices de force, avec prise moletée et manchons compatibles avec les disques de 50 mm.
Composez une charge jusqu’à 20 kg et enchaînez les mouvements de renforcement à domicile.
Une barre droite en acier trempé pour varier vos séances de force, avec fermetures étoile et charge maximale de 82 kg.
Une barre de 180 cm pour travailler force et mouvements complets, avec manchons de 50 mm et clips inclus.
Variez deadlifts et squats avec une prise centrale, deux options de poignée et des disques olympiques.
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