Une prise Tri‑Grip pratique, un revêtement en caoutchouc et un alésage de 50 mm pour charger votre barre.
Tarif constaté le 22 octobre 2026. Le prix affiché lors de la commande s’applique.
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Code boutique M-WTX2EWB · Catégorie : Disques de musculation
Ce disque de 20 kg combine une construction en fonte, un revêtement en caoutchouc et des prises pratiques pour le chargement comme pour certains exercices au sol. Son intérêt dépend surtout de la compatibilité de 50 mm et de votre besoin d’une unité plutôt que d’une paire. Sa masse demande une manipulation maîtrisée.
Ce disque PhysKcal apporte une charge de 20 kg à votre équipement de musculation à domicile. Il peut être monté sur une barre olympique compatible ou utilisé seul pour certains exercices de renforcement, à condition de pouvoir le manipuler et le contrôler correctement. Il s’agit d’un disque vendu à l’unité : pour charger les deux côtés d’une barre de manière équilibrée, prévoyez un second disque de même poids ou une combinaison adaptée à votre séance.
Avec ses dimensions de 40 x 40 cm et son épaisseur de 5,3 cm, il garde un format compact pour un disque de cette charge. Les repères de poids en relief facilitent son identification lorsque plusieurs disques sont rangés ensemble. Cette conception aide à organiser rapidement les changements de charge pendant l’entraînement.
Le noyau en fonte fournit la masse du disque. Une couche de caoutchouc de 5 mm recouvre sa surface : elle contribue à atténuer le bruit des contacts et à limiter les marques sur le sol par rapport à un disque en fonte sans revêtement. Elle protège aussi la surface du disque contre l’exposition courante à l’humidité et à l’usure, sans dispenser d’un entretien régulier.
Au centre, une bague en acier inoxydable entoure l’ouverture de chargement. Cette zone de contact est conçue pour réduire l’abrasion sur le manchon de la barre lorsque vous installez ou retirez le disque. Le poids est ainsi réparti autour d’un noyau équilibré, tandis que la finition combine fonte, caoutchouc et acier allié.
La forme Tri‑Grip comporte trois ouvertures de préhension. Elles permettent de saisir le disque par plusieurs points et facilitent son transport entre le rangement et la barre. Les prises servent également à guider le disque pendant le chargement, plutôt que de devoir le tenir uniquement par son bord extérieur.
Vous pouvez aussi exploiter les poignées pour des mouvements sans barre, par exemple certains exercices contrôlés de portage ou de renforcement du haut du corps. Avec 20 kg, la charge demande toutefois une prise ferme et une bonne maîtrise du mouvement. Choisissez une amplitude que vous pouvez contrôler sans à‑coups, et évitez les exercices où le disque risque de vous échapper.
L’alésage mesure 50 mm et convient aux manchons de barres olympiques de diamètre correspondant. Avant l’achat, vérifiez le diamètre réel des manchons de votre barre, ainsi que l’espace disponible pour les disques et les colliers de serrage. Les barres droites et certains modèles spécialisés peuvent recevoir ce format si leurs manchons sont compatibles, mais leur capacité de charge et leur forme restent à contrôler séparément.
Une fois les disques installés, répartissez la charge de façon équilibrée de chaque côté de la barre et utilisez des colliers adaptés. Le disque étant vendu seul, il ne constitue pas à lui seul une paire de charges symétriques. Si vous possédez déjà d’autres disques, vérifiez que leur combinaison permet d’obtenir une répartition stable et cohérente avec votre barre.
Ce disque convient aux personnes qui souhaitent ajouter une charge de 20 kg à leur matériel ou remplacer un disque d’un format compatible. Les ouvertures facilitent les manipulations, tandis que le revêtement apporte une surface moins dure au contact du sol que la fonte nue. Il peut trouver sa place dans un espace d’entraînement domestique, à condition de prévoir un rangement qui ne gêne pas la circulation.
Sa masse reste importante à déplacer, même avec les prises intégrées. Gardez une zone dégagée pour le saisir et le poser, et ne le laissez pas en équilibre sur une tranche ou dans un passage. Pour choisir ce modèle, les points décisifs sont donc la compatibilité de 50 mm, le besoin d’une charge unitaire de 20 kg et la possibilité de ranger le disque sans encombrer votre espace.
Avant chaque séance, vérifiez que les manchons de votre barre mesurent bien 50 mm et que la charge totale reste compatible avec la barre et votre installation. Contrôlez également que les colliers conviennent aux manchons et peuvent retenir les disques correctement.
Pour les exercices au sol, commencez par un mouvement que vous maîtrisez avec 20 kg. Gardez le disque près du corps lors du transport, évitez les gestes brusques et ne le faites pas pivoter au‑dessus de vous si vous ne pouvez pas le contrôler. Ne le posez pas sur une surface instable ou dans une zone de passage. En cas de doute sur votre capacité à manipuler cette charge, choisissez un exercice ou une charge plus appropriés.
Essuyez le disque après l’entraînement avec un chiffon doux légèrement humide, puis séchez‑le avant de le ranger. Si nécessaire, utilisez de l’eau savonneuse douce et rincez avec un chiffon propre. Évitez les produits abrasifs qui pourraient endommager le revêtement en caoutchouc ou marquer les surfaces métalliques.
Vérifiez périodiquement l’état du caoutchouc, des prises et de la bague centrale. Après utilisation, retirez la poussière et les résidus autour de l’alésage afin de préserver un contact propre avec le manchon. Rangez le disque sur un support stable ou à plat, dans un endroit sec, où il ne risque pas de rouler, de tomber ou de gêner le passage. Ne le laissez pas appuyé de façon précaire contre un mur.
Ce disque s’adresse aux pratiquants qui disposent d’une barre olympique à manchons de 50 mm et souhaitent ajouter une charge unitaire de 20 kg à leur équipement. Les trois prises apportent une solution pratique pour le chargement et le transport, tandis que le revêtement en caoutchouc convient à un espace d’entraînement à domicile.
Il est particulièrement pertinent si vous possédez déjà des disques compatibles et cherchez à compléter votre assortiment. En revanche, prévoyez une paire si votre programme nécessite une charge symétrique sur la barre. Pour les exercices sans barre, retenez que 20 kg représentent une charge conséquente qui demande une bonne maîtrise.
Non, il s’agit d’un disque de 20 kg vendu à l’unité. Pour charger les deux côtés d’une barre avec une paire identique, vous devrez en prévoir un second.
Son alésage de 50 mm est conçu pour les manchons olympiques de même diamètre. Vérifiez le diamètre de votre barre et la place disponible sur ses manchons avant de le choisir.
Oui, ses trois ouvertures permettent de le saisir pour certains exercices au sol. Comme il pèse 20 kg, choisissez uniquement des mouvements que vous pouvez contrôler avec une prise ferme.
La couche de caoutchouc de 5 mm aide à limiter les bruits de contact et les marques par rapport à de la fonte nue. Elle ne remplace pas un sol adapté ni une manipulation maîtrisée.
Le poids est indiqué par des repères en relief. Cela facilite l’identification du disque lorsqu’il est rangé avec d’autres charges.
Assurez-vous que le diamètre des manchons est de 50 mm, que la charge est répartie de façon équilibrée et que vos colliers retiennent correctement les disques. Vérifiez aussi la capacité de charge de votre barre.
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