Un support ajustable pour alterner squats, développé couché et dips dans votre espace d’entraînement.
Tarif constaté le 22 octobre 2026. Le prix affiché lors de la commande s’applique.
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Code boutique M-24QLDLB · Catégorie : Chandelles de musculation
Ce rack réunit des réglages utiles, un double support de barre et des poignées de dips, ce qui en fait une solution polyvalente pour un home gym. Ses dimensions et son poids demandent de lui réserver un emplacement adapté, et il faut bien distinguer la charge maximale du rack de celle des dips.
Ce rack Gorilla Sports rassemble deux supports réglables et des poignées de dips pour organiser plusieurs exercices dans un même espace d’entraînement. Il permet de travailler les squats arrière ou avant, les soulevés de terre et le développé couché, selon votre configuration et les accessoires utilisés. Les poignées intégrées offrent une possibilité supplémentaire pour les dips.
Son intérêt tient à ses réglages, qui permettent d’adapter la largeur et la hauteur des chandelles à votre exercice et à votre installation. Il peut aussi être combiné à un banc de musculation compatible, notamment le GS004. Vous disposez ainsi d’un support qui peut accompagner des séances variées sans nécessiter une cage complète.
La largeur du rack se règle de 65 à 101 cm. Cette plage aide à ajuster l’écartement des supports selon la barre utilisée et le mouvement prévu. Prenez le temps de choisir une position symétrique et de vérifier que les appuis de la barre reposent correctement avant de commencer une série.
Les chandelles se règlent en hauteur de 91 à 151 cm. Un support complémentaire de 49 cm peut être positionné entre 63 et 93 cm de hauteur. Ces différentes possibilités facilitent l’adaptation du poste aux exercices, à votre amplitude et à la présence éventuelle d’un banc. Réglez le rack à vide, avant de charger la barre, puis contrôlez les deux côtés.
Pour les mouvements avec barre, le double support permet de disposer celle‑ci à une hauteur adaptée au départ de l’exercice. Pour les squats, choisissez un réglage qui vous permet de décrocher et de reposer la barre sans geste brusque. Pour le développé couché, associez le rack à un banc approprié et vérifiez que la hauteur des chandelles correspond à votre position de travail.
Les poignées de dips élargissent les possibilités d’entraînement du haut du corps. Elles ont leur propre limite de charge, distincte de celle du rack. Vous pouvez utiliser cet équipement pour varier les exercices dans un home gym, à condition de conserver une zone dégagée autour du matériel et de respecter les capacités propres à chaque usage.
La charge maximale annoncée pour le rack est de 270 kg. Pour les dips, la limite indiquée est de 180 kg. Ces valeurs correspondent à des usages différents et ne doivent pas être additionnées. Tenez compte du poids total appliqué, de la répartition de la charge et de l’exercice réalisé. Les barres compatibles sont celles de 30 et 50 mm.
La structure est en acier allié et l’ensemble pèse 27 kg. Ses dimensions sont de 115 × 95 × 163 cm. Avant l’achat, mesurez l’espace prévu et vérifiez que vous pourrez vous placer de chaque côté du rack pour installer la barre et effectuer vos mouvements. Le poids de l’ensemble contribue à sa présence au sol, mais ne remplace pas une installation correcte sur une surface adaptée.
Installez le rack sur un sol plan et stable, dans une zone qui permet de charger et de décharger la barre sans obstacle. Ajustez la largeur et la hauteur des supports sans charge, puis vérifiez leur position avant chaque séance. Gardez les deux côtés au même niveau et ne dépassez jamais les limites de charge correspondant à l’exercice utilisé.
Pour les séries exigeantes, en particulier au développé couché, prévoyez une assistance adaptée et ne vous entraînez pas au‑delà de ce que vous pouvez contrôler. Ce rack convient aux personnes qui recherchent plusieurs options d’exercice dans une installation à domicile, tout en étant prêtes à vérifier soigneusement leurs réglages et l’espace disponible.
Installez le rack sur un sol plan et stable, avec assez d’espace pour charger la barre et effectuer les mouvements sans heurter un mur ou un meuble. Réglez la largeur et la hauteur avant de placer les charges. Vérifiez que les deux chandelles sont à la même hauteur et que la barre repose correctement sur les supports.
Utilisez une barre de 30 ou 50 mm. Ne dépassez pas les charges maximales et évitez les mouvements brusques ou les charges mal équilibrées. Pour le développé couché ou les séries proches de votre limite, prévoyez une assistance adaptée. En cas de doute sur votre aptitude à pratiquer un exercice, demandez conseil à un professionnel de santé.
Après l’entraînement, essuyez les surfaces en acier avec un chiffon doux et sec. Si nécessaire, utilisez un chiffon légèrement humide, puis séchez soigneusement le rack afin d’éviter que l’humidité ne reste sur les parties métalliques. Évitez les produits abrasifs susceptibles d’altérer la finition.
Vérifiez régulièrement l’état général des supports et des poignées, ainsi que le bon fonctionnement des réglages. Retirez les charges avant de modifier la largeur ou la hauteur. Pour le rangement, placez le rack dans un endroit sec et gardez les poignées et les chandelles libres de tout objet. Avant chaque séance, assurez-vous que les réglages sont en place et que la zone d’entraînement reste dégagée.
Ce rack s’adresse aux personnes qui s’entraînent à domicile avec une barre et souhaitent réunir plusieurs exercices dans un même équipement. Ses réglages conviennent à ceux qui veulent adapter la largeur et la hauteur des supports à leur poste de travail, tandis que les poignées de dips ajoutent une option pour le haut du corps.
Il faut toutefois disposer d’une pièce offrant assez d’espace pour l’installation et les mouvements. Il conviendra particulièrement aux pratiquants qui ont déjà une barre compatible ou prévoient d’en choisir une de 30 ou 50 mm, ainsi qu’un banc adapté pour le développé couché.
Il permet d’installer une barre pour des squats arrière ou avant, des soulevés de terre et du développé couché avec un banc adapté. Les poignées intégrées servent également aux dips.
La charge maximale du rack est de 270 kg. Pour les dips, la limite est de 180 kg : ces capacités correspondent à des usages différents et ne s’additionnent pas.
La largeur se règle de 65 à 101 cm et les chandelles de 91 à 151 cm. Un support de 49 cm se règle quant à lui entre 63 et 93 cm de hauteur.
La compatibilité annoncée concerne les barres de 30 et 50 mm. Vérifiez le diamètre de votre barre avant l’installation.
Oui, le rack peut être associé à un banc de musculation compatible, notamment le modèle GS004. Vérifiez que le banc et les chandelles sont correctement positionnés avant de charger la barre.
Ses dimensions sont de 115 × 95 × 163 cm. Prévoyez aussi une zone libre autour du rack pour charger la barre, vous placer et réaliser les mouvements sans obstacle.
Les prix indiqués sont ceux constatés à la date mentionnée ; seul le prix affiché lors de la commande fait foi.
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Réglez le dossier sur 8 positions pour varier les exercices, puis pliez le banc afin de libérer de la place après la séance.
Un banc réglable et pliable pour varier vos exercices de musculation, puis libérer de l’espace après la séance.
Toujours dans Chandelles de musculation.
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Réglez la hauteur et l’écartement pour installer vos barres et varier les exercices de musculation à domicile.
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Réglez la hauteur sur 14 positions et installez un support de barre adapté à vos séances à domicile.
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