Ajoutez des tirages hauts ou bas à votre entraînement maison avec un kit compact et sa corde à triceps.
Tarif constaté le 22 octobre 2026. Le prix affiché lors de la commande s’applique.
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Code boutique M-2FO7HBI · Catégorie : Poulies de musculation
Cette poulie Faspup constitue un complément compact pour ajouter des tirages et des extensions de triceps à un espace déjà équipé. Sa polyvalence dépend fortement du support disponible et de la compatibilité des charges avec la goupille. Elle conviendra mieux à un home gym aménagé qu’à une personne recherchant une station autonome.
La poulie Faspup ajoute des exercices de tirage à un espace de musculation domestique sans installer une machine complète. Elle peut être montée en position haute ou basse selon le point d’ancrage disponible et le mouvement recherché. Cette configuration permet de varier les angles de travail avec un équipement qui se range facilement après la séance.
Le kit est conçu pour se fixer à un support adapté, par exemple un rack, une barre ou une poutre pouvant accueillir les sangles. Il ne s’agit pas d’un appareil autonome : le choix et la stabilité du support font partie de l’installation. Vérifiez également que la hauteur de fixation laisse au câble un trajet dégagé pendant toute l’amplitude du mouvement.
La corde à triceps incluse permet de réaliser des extensions de bras vers le bas, en gardant les coudes près du corps. Avec la poulie placée en hauteur, vous pouvez aussi intégrer des tirages vers le bas et des mouvements ciblant le dos. En position basse, le système se prête notamment aux curls biceps et à certains tirages vers soi.
Selon votre ancrage et votre position, les exercices peuvent solliciter les bras, les triceps, les biceps, les épaules et le dos. La variété reste toutefois liée à la configuration de votre espace : un point haut facilite les mouvements descendants, tandis qu’un point bas convient mieux aux tirages vers le haut du corps. Prenez le temps de régler votre placement pour conserver une trajectoire fluide et maîtrisée.
L’ensemble comprend les accessoires nécessaires au montage annoncé, ainsi que la corde destinée aux exercices de bras. Le câble est en acier et les pièces principales sont en acier allié. La goupille d’extension est annoncée pour une charge maximale de 300 lb ; cette valeur concerne la goupille et ne doit pas être interprétée comme une capacité garantie pour chaque élément du montage.
Le kit mesure 34 × 12 × 7 cm et pèse 1,74 kg. Son format facilite le rangement lorsqu’il n’est pas utilisé, mais il faut prévoir un emplacement adapté pour installer les accessoires et effectuer les mouvements sans obstacle.
Avant l’achat et le premier entraînement, vérifiez que votre support peut recevoir les sangles et rester stable sous l’effort. Assurez-vous aussi que les disques que vous comptez utiliser sont compatibles avec la goupille d’extension. La fixation doit être adaptée à la structure, et non à un élément décoratif ou mobile. Le câble, les mousquetons et la corde doivent rester correctement alignés et ne pas frotter contre un bord.
Le montage peut être déplacé d’un point d’ancrage à un autre lorsque les conditions le permettent, mais chaque nouvelle configuration demande un contrôle avant usage. La poulie convient aux entraînements où l’on souhaite ajouter quelques mouvements guidés sans réserver au sol la place d’une station complète. En revanche, elle ne remplace pas une machine avec siège, réglages intégrés et structure autoportante.
Cette solution s’adresse à celles et ceux qui disposent déjà d’un support solide et veulent diversifier leur entraînement avec un équipement réduit. La corde fournie permet de commencer les extensions pour triceps sans ajouter immédiatement une poignée séparée. La possibilité de placer la poulie en haut ou en bas apporte une flexibilité intéressante dans un home gym compact.
Son usage dépend néanmoins de l’installation disponible, des charges compatibles et de l’espace nécessaire autour du câble. Pour une séance confortable, dégagez la zone de mouvement et évitez les à‑coups, surtout lorsque vous découvrez le montage. Si vous recherchez une station indépendante ou des réglages rapides intégrés, une machine complète sera plus pratique. Pour compléter un rack ou un espace déjà équipé, ce kit offre une option simple à configurer et à ranger.
Installez la poulie uniquement sur un support adapté à l’effort, comme un rack ou une poutre stable. Avant chaque séance, vérifiez la fixation des sangles, des mousquetons et du câble, ainsi que la liberté de mouvement de la poulie.
Dégagez la zone autour de vous et ne vous placez pas dans l’axe d’une fixation susceptible de se détacher. Arrêtez l’exercice si un élément glisse, se déforme ou produit un bruit inhabituel. En cas de douleur ou de doute sur un exercice, demandez conseil à un professionnel de santé.
Après l’entraînement, retirez la charge et détachez le kit avant de le ranger. Essuyez le câble, la poulie et les accessoires avec un chiffon sec ou légèrement humide, puis séchez‑les soigneusement. Évitez les produits abrasifs et l’immersion, qui peuvent abîmer les surfaces ou retenir l’humidité.
Inspectez régulièrement le câble, les mousquetons, les sangles et la corde à triceps. N’utilisez pas un élément effiloché, déformé ou dont la fermeture ne fonctionne plus. Rangez l’ensemble dans un endroit sec, à l’abri des chocs et de l’humidité. Avant chaque remontage, vérifiez que le câble circule librement et que les pièces sont correctement assemblées.
Ce kit convient aux personnes qui s’entraînent à domicile et disposent déjà d’un rack, d’une poutre ou d’un autre support adapté. Il permet d’ajouter des tirages et des exercices pour les bras, les triceps, les épaules et le dos sans installer une station complète.
Il peut intéresser les débutants comme les pratiquants intermédiaires qui souhaitent compléter leur équipement avec une solution compacte. Il est moins adapté si vous n’avez pas de point d’ancrage stable ou si vous recherchez une machine autonome avec siège et réglages intégrés.
La corde permet notamment les extensions pour triceps. Selon la hauteur de fixation, vous pouvez aussi réaliser des tirages vers le bas, des curls biceps et certains tirages vers soi.
Oui, le système est conçu pour ces deux configurations. Le choix dépend du support disponible et de l’exercice, et chaque montage doit laisser le câble circuler librement.
Il comprend une poulie, un câble en acier, une goupille d’extension, des sangles, une corde à triceps et trois mousquetons.
La charge maximale annoncée pour la goupille d’extension est de 300 lb. Cette valeur concerne la goupille : vérifiez aussi la stabilité du support et l’état de chaque élément du montage.
Le système peut être fixé à un rack, une barre ou une poutre pouvant recevoir les sangles. Vérifiez la stabilité du point d’ancrage avant chaque utilisation et évitez les supports mobiles ou décoratifs.
Les éléments inclus sont la poulie, le câble, la goupille d’extension, les sangles, la corde à triceps et trois mousquetons. Les disques ne figurent pas parmi les accessoires du kit.
Les prix indiqués sont ceux constatés à la date mentionnée ; seul le prix affiché lors de la commande fait foi.
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